참값 CHAMGAP
CITATION KIT

참값 판정 인용하기 — 채널이 아니라 인용

미디어·연구자가 자유롭게 가져다 쓰도록 만든 자료입니다. 판정 카드, 출처 링크, 복붙 인용문을 함께 제공합니다.

01

인용하는 법

  1. 등급 카드 이미지를 내려받아 영상·기사·보고서에 삽입합니다.
  2. 아래 형식의 복붙 인용문을 함께 표기합니다.
  3. 판정 원문 출처 링크를 함께 둡니다.
02

복붙 인용블록 형식

예시는 판정 033 엘라스틴 × 피부 탄력·주름입니다.

[참값] 엘라스틴 × 피부 탄력·주름 — 근거등급 C·44점(근거가 상충하거나 제한적입니다). 인용 7건 원문 확인. 출처: https://health-receipt.pages.dev/verdicts/033-elastin-skin-elasticity/ · CC BY 4.0
03

카드 갤러리 — 37개

각 썸네일은 웹에서 바로 참조할 수 있는 SVG 파일입니다. 판정 페이지에는 같은 인용블록이 함께 들어 있습니다.

먹는 저분자 콜라겐 × 피부 수분·탄력 근거등급 B 카드

001 · 먹는 저분자 콜라겐 × 피부 수분·탄력

판정 001 · 근거등급 B · 인용 9건
인체 근거는 있으나 한계가 있습니다

먹는 글루타치온 × 미백 근거등급 C 카드

002 · 먹는 글루타치온 × 미백

판정 002 · 근거등급 C · 인용 9건
근거가 상충하거나 제한적입니다

프로바이오틱스 × 다이어트·체지방 감소 근거등급 C 카드

003 · 프로바이오틱스 × 다이어트·체지방 감소

판정 003 · 근거등급 C · 인용 8건
근거가 상충하거나 제한적입니다

홍삼 × 면역력 근거등급 C 카드

004 · 홍삼 × 면역력

판정 004 · 근거등급 C · 인용 7건
근거가 상충하거나 제한적입니다

밀크씨슬(실리마린) × 간 건강·피로 근거등급 C 카드

005 · 밀크씨슬(실리마린) × 간 건강·피로

판정 005 · 근거등급 C · 인용 8건
근거가 상충하거나 제한적입니다

루테인·지아잔틴 × 눈 건강(황반) 근거등급 C 카드

006 · 루테인·지아잔틴 × 눈 건강(황반)

판정 006 · 근거등급 C · 인용 8건
근거가 상충하거나 제한적입니다

폴리코사놀 × 콜레스테롤 근거등급 D 카드

007 · 폴리코사놀 × 콜레스테롤

판정 007 · 근거등급 D · 인용 8건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

가르시니아(HCA) × 체지방 감소 근거등급 D 카드

008 · 가르시니아(HCA) × 체지방 감소

판정 008 · 근거등급 D · 인용 9건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

비오틴 × 탈모·모발 근거등급 D 카드

009 · 비오틴 × 탈모·모발

판정 009 · 근거등급 D · 인용 8건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

오메가3 × 혈행·심혈관 근거등급 C 카드

010 · 오메가3 × 혈행·심혈관

판정 010 · 근거등급 C · 인용 5건
근거가 상충하거나 제한적입니다

프로바이오틱스 × 장 건강·배변 근거등급 C 카드

011 · 프로바이오틱스 × 장 건강·배변

판정 011 · 근거등급 C · 인용 8건
근거가 상충하거나 제한적입니다

비타민D × 면역·감기 예방 근거등급 C 카드

012 · 비타민D × 면역·감기 예방

판정 012 · 근거등급 C · 인용 6건
근거가 상충하거나 제한적입니다

마그네슘 × 수면·눈떨림 근거등급 D 카드

013 · 마그네슘 × 수면·눈떨림

판정 013 · 근거등급 D · 인용 6건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

글루코사민 × 관절 통증 근거등급 D 카드

014 · 글루코사민 × 관절 통증

판정 014 · 근거등급 D · 인용 7건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

MSM × 관절 근거등급 D 카드

015 · MSM × 관절

판정 015 · 근거등급 D · 인용 6건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

초록입홍합 × 관절 근거등급 C 카드

016 · 초록입홍합 × 관절

판정 016 · 근거등급 C · 인용 8건
근거가 상충하거나 제한적입니다

보스웰리아 × 관절 염증 근거등급 C 카드

017 · 보스웰리아 × 관절 염증

판정 017 · 근거등급 C · 인용 7건
근거가 상충하거나 제한적입니다

크릴오일 × "오메가3보다 흡수 잘됨" 주장 근거등급 D 카드

018 · 크릴오일 × "오메가3보다 흡수 잘됨" 주장

판정 018 · 근거등급 D · 인용 7건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

코엔자임Q10 × 항산화·혈압 근거등급 C 카드

019 · 코엔자임Q10 × 항산화·혈압

판정 019 · 근거등급 C · 인용 7건
근거가 상충하거나 제한적입니다

바나바잎(코로솔산) × 혈당 근거등급 C 카드

020 · 바나바잎(코로솔산) × 혈당

판정 020 · 근거등급 C · 인용 7건
근거가 상충하거나 제한적입니다

여주·돼지감자 × 혈당 근거등급 D 카드

021 · 여주·돼지감자 × 혈당

판정 021 · 근거등급 D · 인용 7건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

시서스 × 다이어트 근거등급 D 카드

022 · 시서스 × 다이어트

판정 022 · 근거등급 D · 인용 7건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

CLA(공액리놀레산) × 체지방 근거등급 D 카드

023 · CLA(공액리놀레산) × 체지방

판정 023 · 근거등급 D · 인용 7건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

녹차 카테킨 × 체지방 근거등급 D 카드

024 · 녹차 카테킨 × 체지방

판정 024 · 근거등급 D · 인용 8건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

시금치추출물(틸라코이드) × 식욕 억제 근거등급 C 카드

025 · 시금치추출물(틸라코이드) × 식욕 억제

판정 025 · 근거등급 C · 인용 7건
근거가 상충하거나 제한적입니다

쏘팔메토 × 전립선·탈모 근거등급 F 카드

026 · 쏘팔메토 × 전립선·탈모

판정 026 · 근거등급 F · 인용 7건
효과 없음이 반복 확인됐습니다

맥주효모 × 탈모 근거등급 D 카드

027 · 맥주효모 × 탈모

판정 027 · 근거등급 D · 인용 6건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

판토텐산 × 피부·탈모 근거등급 C 카드

028 · 판토텐산 × 피부·탈모

판정 028 · 근거등급 C · 인용 6건
근거가 상충하거나 제한적입니다

먹는 히알루론산 × 피부 보습 근거등급 C 카드

029 · 먹는 히알루론산 × 피부 보습

판정 029 · 근거등급 C · 인용 7건
근거가 상충하거나 제한적입니다

먹는 세라마이드 × 피부 장벽 근거등급 C 카드

030 · 먹는 세라마이드 × 피부 장벽

판정 030 · 근거등급 C · 인용 5건
근거가 상충하거나 제한적입니다

NMN × 항노화 근거등급 D 카드

031 · NMN × 항노화

판정 031 · 근거등급 D · 인용 7건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

콜라겐 × 관절·뼈 근거등급 C 카드

032 · 콜라겐 × 관절·뼈

판정 032 · 근거등급 C · 인용 8건
근거가 상충하거나 제한적입니다

엘라스틴 × 피부 탄력·주름 근거등급 C 카드

033 · 엘라스틴 × 피부 탄력·주름

판정 033 · 근거등급 C·44점 · 인용 7건
근거가 상충하거나 제한적입니다

저분자 콜라겐 "흡수율" × 분자량 마케팅 근거등급 C 카드

034 · 저분자 콜라겐 "흡수율" × 분자량 마케팅

판정 034 · 근거등급 C·46점 · 인용 5건
근거가 상충하거나 제한적입니다

아슈와간다 × 스트레스·코르티솔 근거등급 B 카드

035 · 아슈와간다 × 스트레스·코르티솔

판정 035 · 근거등급 B·61점 · 인용 9건
인체 근거는 있으나 한계가 있습니다

L-테아닌 × 수면·긴장 완화 근거등급 C 카드

036 · L-테아닌 × 수면·긴장 완화

판정 036 · 근거등급 C·49점 · 인용 8건
근거가 상충하거나 제한적입니다

락티움 × 수면·스트레스 완화 근거등급 C 카드

037 · 락티움 × 수면·스트레스 완화

판정 037 · 근거등급 C·55점 · 인용 13건
근거가 상충하거나 제한적입니다

감태추출물 × 수면 근거등급 C 카드

038 · 감태추출물 × 수면

판정 038 · 근거등급 C·49점 · 인용 11건
근거가 상충하거나 제한적입니다

아르기닌 × 피로·활력 근거등급 C 카드

039 · 아르기닌 × 피로·활력

판정 039 · 근거등급 C·42점 · 인용 9건
근거가 상충하거나 제한적입니다

옥타코사놀 × 피로·지구력 근거등급 C 카드

040 · 옥타코사놀 × 피로·지구력

판정 040 · 근거등급 C·55점 · 인용 10건
근거가 상충하거나 제한적입니다

프로폴리스 × 면역·구강: 일반 면역기능/감기 예방 주장과 구강 항균·잇몸·플라크 주장을 분리해 평가 근거등급 C 카드

041 · 프로폴리스 × 면역·구강: 일반 면역기능/감기 예방 주장과 구강 항균·잇몸·플라크 주장을 분리해 평가

판정 041 · 근거등급 C·52점 · 인용 9건
근거가 상충하거나 제한적입니다

아연 × 면역·감기 근거등급 C 카드

042 · 아연 × 면역·감기

판정 042 · 근거등급 C·55점 · 인용 12건
근거가 상충하거나 제한적입니다

고용량 비타민C × 감기 예방 및 항암 주장(감기 발생 예방, 감기 치료/기간 단축, 암 예방, 암 치료/보조요법을 효능별 분리) 근거등급 F 카드

043 · 고용량 비타민C × 감기 예방 및 항암 주장(감기 발생 예방, 감기 치료/기간 단축, 암 예방, 암 치료/보조요법을 효능별 분리)

판정 043 · 근거등급 F·12점 · 인용 16건
효과 없음이 반복 확인됐습니다

유산균 사균체 × 생균 프로바이오틱스보다 임상적으로 더 낫다는 우위 주장 근거등급 C 카드

044 · 유산균 사균체 × 생균 프로바이오틱스보다 임상적으로 더 낫다는 우위 주장

판정 044 · 근거등급 C·45점 · 인용 4건
근거가 상충하거나 제한적입니다

콘드로이친 × 관절 및 연골 건강, 골관절염 통증·기능 개선, 관절 간격 유지 주장 근거등급 D 카드

045 · 콘드로이친 × 관절 및 연골 건강, 골관절염 통증·기능 개선, 관절 간격 유지 주장

판정 045 · 근거등급 D·35점 · 인용 9건
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다

스피루리나·클로렐라 × 해독·면역 근거등급 C 카드

046 · 스피루리나·클로렐라 × 해독·면역

판정 046 · 근거등급 C·42점 · 인용 9건
근거가 상충하거나 제한적입니다

노니 × 항염·만병통치성 주장 근거등급 C 카드

047 · 노니 × 항염·만병통치성 주장

판정 047 · 근거등급 C·45점 · 인용 12건
근거가 상충하거나 제한적입니다

새싹보리 × 다이어트·간 근거등급 C 카드

048 · 새싹보리 × 다이어트·간

판정 048 · 근거등급 C·42점 · 인용 8건
근거가 상충하거나 제한적입니다

ABC주스 × 위 건강·해독 근거등급 C 카드

049 · ABC주스 × 위 건강·해독

판정 049 · 근거등급 C·40점 · 인용 10건
근거가 상충하거나 제한적입니다

철분 × 피로 근거등급 C 카드

050 · 철분 × 피로

판정 050 · 근거등급 C·42점 · 인용 12건
근거가 상충하거나 제한적입니다

아쿠아포린 × 피부 수분 근거등급 C 카드

051 · 아쿠아포린 × 피부 수분

판정 051 · 근거등급 C·47점 · 인용 6건
근거가 상충하거나 제한적입니다

04

라이선스와 왜곡금지

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