방법론 v0.1
이 문서가 이 프로젝트의 심장입니다. 판정문은 소모품이지만 방법론은 자산입니다. 방법론을 바꿀 때는 버전을 올리고, 바꾼 이유를 하단 이력에 남깁니다.
1. 판정 단위 — 등급은 성분이 아니라 주장에 붙는다
주장 = 성분 × 효능 × 용량(및 기간)
"콜라겐은 피부에 좋다"는 판정 불가능한 문장입니다. "저분자 콜라겐 펩타이드 2.5~10g/일, 8주 이상 섭취 시 피부 수분·탄력 개선"은 판정 가능한 주장입니다. 하나의 성분에 여러 주장이 있으면 각각 따로 판정합니다 — 콜라겐×피부와 콜라겐×관절은 별개의 판정입니다. 판정은 특정 상품이 아니라 주장 단위로 서술하며, 광고 문구를 인용할 때는 캡처와 수집일을 함께 보관합니다.
2. 효과 등급
| A | 잘 설계된 인체 무작위대조시험(RCT) 다수 + 메타분석에서 일관된 효과. 효과 크기가 체감 가능한 수준. |
|---|---|
| B | 인체 RCT가 존재하나 수가 적거나, 규모가 작거나, 결과가 갈리거나, 산업 자금 비중이 높음. |
| C | 인체 관찰연구·간접 근거뿐. 기전은 그럴듯하나 사람 대상 입증 부족. |
| D | 동물·세포 실험뿐. 사람에게는 근거 없음. |
| F | 양질의 연구에서 효과 없음이 반복 확인되었거나, 주장 자체가 반증됨. |
| ? | 문헌 자체가 부족해 판정할 수 없음. "판정불가"도 정당한 결론이다. |
등급 보정 요소 (모든 판정문에 명시)
- 산업 자금 편향 — 해당 주장의 연구 중 제조사 자금 연구 비중. 높으면 한 단계 하향 검토.
- 출판 편향 — 긍정 결과만 출판된 정황(소규모 연구 일색, 사전등록 부재 등).
- 효과 크기 — 통계적으로 유의해도 체감 불가능한 크기면 판정문에 그대로 씁니다. "효과는 있으나 자로 재야 보이는 수준."
- 용량 격차 — 연구에서 쓴 용량 대비 한국 시판 제품의 실제 함량. 근거가 A여도 시판 제품이 연구 용량의 절반이면 그 사실을 판정문 최상단에 씁니다. 한국어권에서 이것을 판정 체계로 일관되게 하는 곳을 우리는 아직 찾지 못했습니다 — 찾으면 여기에 링크하겠습니다.
3. 안전성 표기 (효과 등급과 별도 축)
- 양호 — 연구 용량에서 중대한 이상반응 보고 드묾.
- 주의 — 특정 조건(임신, 약물 병용, 간·신질환 등)에서 주의 필요. 조건을 명시.
- 경고 — 보고된 중대 이상반응 있음. 내용을 명시.
- 불명 — 장기 안전성 데이터 부족.
4. 판정 절차 — 7단계, 전부 공개
- ① 주장 수집 — 실제 광고·상세페이지 문구를 원문 그대로 인용합니다(캡처·수집일 보관). 허수아비를 만들지 않습니다.
- ② 문헌 검색 — 검색원(PubMed 등), 검색식, 검색일을 판정문에 기록합니다. 누구나 재현할 수 있어야 합니다.
- ③ 선별 — 인체 연구 우선, RCT·메타분석 우선. 제외한 연구는 제외 사유를 남깁니다.
- ④ 초안 — AI(Claude)가 작성합니다. 이 사실을 숨기지 않습니다.
- ⑤ 승인·서명 — 편집장이 근거 목록을 직접 확인하고 승인합니다. 승인 전에는 어떤 판정도 공개되지 않습니다.
- ⑥ 공개·정정 — 오류 제보 창구를 엽니다. 정정 시 원문은 취소선으로 남기고 정정문과 날짜를 붙입니다.
- ⑦ 이의 제기 — 판정 대상 주장과 이해관계가 있는 사업자는 근거 문헌을 첨부해 이의를 제기할 수 있습니다. 접수 후 14일 이내에 검토 결과를 회신하고, 타당한 이의는 정정 절차로 처리하며, 기각된 이의는 사유와 함께 판정문 하단에 기록합니다.
5. 이해충돌 정책
판정 대상과 관련된 어떤 금전 관계도 맺지 않습니다 — 판매, 제휴, 광고, 원고료, 샘플 수령을 포함합니다. 기업용 감시 서비스의 고객 여부는 공개 판정의 대상 선정과 등급에 어떤 영향도 주지 않으며, 판정 대상과 감시 서비스 고객이 겹치는 경우 해당 판정문 최상단에 그 사실을 고지합니다.
6. AI 사용 고지
초안 작성과 문헌 정리에 AI를 사용합니다. AI는 출처를 지어낼 수 있으므로, 모든 인용 문헌은 편집장 승인 전에 실제 존재와 내용 일치를 사람이 확인합니다. 확인 전 문헌은 [검증 필요] 표시를 달고, 이 표시가 남아 있는 판정문은 공개할 수 없습니다.
7. 한계 고지
모든 판정은 승인일까지 공개된 문헌에 근거하며, 새 연구가 나오면 등급은 바뀔 수 있습니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다. 복용 결정은 의사·약사와 상의하세요.
방법론 변경 이력
- v0.1 (2026-07-04) — 최초 작성. (2026-07-05 이의 제기 절차 추가)