판정 No. 055 · 검색일 2026-07-07 · 방법론 v0.6
나토키나제,
혈전·혈액순환 정말 도움이 될까?
30초 요약
D
근거 등급 D · 34점 · 안전성 주의
사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다
연구가
보여주는 것사람 연구에서 혈압을 소폭 낮추거나 응고·말초혈류 대리지표를 움직인 신호는 있다. 그러나 광고에서 흔히 말하는 혈전 제거, 혈관 막힘 예방, 혈액순환 질환 개선을 임상적으로 입증한 자료는 부족하며, 장기 독립 RCT에서는 아테로혈전성 예방 관련 1차 지표가 무효였다.
보여주는 것사람 연구에서 혈압을 소폭 낮추거나 응고·말초혈류 대리지표를 움직인 신호는 있다. 그러나 광고에서 흔히 말하는 혈전 제거, 혈관 막힘 예방, 혈액순환 질환 개선을 임상적으로 입증한 자료는 부족하며, 장기 독립 RCT에서는 아테로혈전성 예방 관련 1차 지표가 무효였다.
광고가
말하는 것한국 시장 광고·정보성 글은 '혈전 용해', '혈관 청소', '혈액 흐름 개선', '혈소판 응집 억제', '혈압과 혈행 동시 개선', '심혈관 질환 예방', '콜레스테롤·중성지방 개선'까지 넓게 말하는 경향이 있다. 일부 기사와 제품 홍보는 나토균배양분말/NSK-SD를 식약처 개별인정형 기능성원료로 소개하며 '혈소판 응집 억제를 통한 혈행 개선'과 '혈압 조절'을 함께 내세운다. 온라인 건강정보성 글에는 혈전 형성 방지, 혈관 폐색 치료, 고혈압 예방처럼 질병 치료·예방에 가까운 표현도 보인다.
말하는 것한국 시장 광고·정보성 글은 '혈전 용해', '혈관 청소', '혈액 흐름 개선', '혈소판 응집 억제', '혈압과 혈행 동시 개선', '심혈관 질환 예방', '콜레스테롤·중성지방 개선'까지 넓게 말하는 경향이 있다. 일부 기사와 제품 홍보는 나토균배양분말/NSK-SD를 식약처 개별인정형 기능성원료로 소개하며 '혈소판 응집 억제를 통한 혈행 개선'과 '혈압 조절'을 함께 내세운다. 온라인 건강정보성 글에는 혈전 형성 방지, 혈관 폐색 치료, 고혈압 예방처럼 질병 치료·예방에 가까운 표현도 보인다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 국내 광고에서 흔한 표준화 단위는 FU(fibrinolytic unit)이며, 사람 연구 다수는 2,000 FU/day 또는 단회 2,000 FU를 사용했다.
- NSK-SD처럼 비타민 K2를 제거한 나토균배양분말/나토키나제 원료가 반복적으로 등장한다.
- 혈행 개선으로 광고되더라도 연구 종점은 대개 실제 혈전 사건, 심근경색, 뇌졸중, DVT가 아니라 혈압, 응고인자, platelet function analyzer, 피부혈류, CIMT 같은 대리지표다.
- 나토키나제 단독 연구와 홍국(red yeast rice)·후코이단 등 조합 제품은 구분해야 한다. 조합제 양성 결과는 나토키나제 단독 효과로 바로 환산할 수 없다.
- 항혈소판제·항응고제 복용자, 출혈 소인, 수술 전후 상황에서는 이론적 출혈 위험과 사례보고 때문에 주의가 필요하다.
Gap Measurement · 판정 055 · D 34점
연구들이 실제로 보여주는 것
연구는 효능별로 갈린다. 혈압은 8주 RCT 2건과 2023년 RCT 메타분석에서 SBP 약 3~6 mmHg, DBP 약 2~3 mmHg 감소가 관찰되지만 이는 혈전·혈액순환 주장과 별개인 혈압 대리지표다. 혈전/응고 쪽은 Hsia 2009의 공개-자기대조 연구, Kurosawa 2015의 12명 단회 crossover RCT, Yoo 2019의 76명 분석 RCT에서 fibrinogen, factor VII/VIII, D-dimer, aPTT, C-EPI closure time 같은 대리지표 변화가 보고됐다. 직접 혈류 쪽은 Watanabe 2018의 15명 분석 단회 crossover 연구와 Nara 2023의 9명 crossover 연구가 손가락 피부혈류/피부온도 회복 같은 단기 말초 대리지표를 보였다. 반대로 가장 큰 장기 RCT인 NAPS(Hodis 2021, 265명, 중앙값 3년)는 CIMT와 carotid arterial stiffness 진행, 혈압, 실험실 측정에서 유의한 효과가 없었다. Cochrane 검색에서는 nattokinase 관련 CENTRAL trial record는 확인됐지만, 이 성분의 혈전·혈행 개선을 다룬 Cochrane review는 확인하지 못했다.
왜 D(34점)로 분류했나
경계규칙 1에 따라 양성 연구의 1차 종점이 거의 모두 대리지표라 최대 C다. 여기에 경계규칙 2와 2b를 적용했다. 장기·대형 NAPS RCT가 아테로혈전성 예방의 핵심 1차 지표(CIMT/CAS)와 혈압·실험실 지표에서 무효였고, 말초혈류 양성 연구는 매우 작고 단회 측정이며 일부는 제조사 자금/제품 제공에 걸려 있다. 그래서 넓은 광고 주장인 혈전·혈액순환에는 D로 판정한다.
반대 견해도 기록합니다. 완전한 무근거는 아니다. 혈압 감소는 메타분석에서 일관된 소폭 효과가 있고, 단회/단기 연구에서 fibrinolysis·anticoagulation 표지자와 손가락 말초혈류·피부온도 회복 신호가 있다. 다만 이 신호는 질병성 혈전 예방·치료나 임상적으로 의미 있는 혈액순환 개선으로 아직 연결되지 않았다.
재판정 기록. 수렴 — 초안=블라인드 D. 응고·말초혈류 대리지표 신호뿐, 혈전·혈행 임상종점 무효/부재
교차 검증 — 코덱스·클로드
이 판정은 코덱스가 초안(문헌조사+인용 실존확인)을 만들고, 코덱스 블라인드 등급과 적대 감사가 교차검증했으며, 방법론 경계규칙 재대입으로 클로드가 총괄 판결했습니다. 등급이 갈린 건은 재판정으로 정리했습니다.
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kim JY et al. 2008 | RCT | 86명·73명 | 혈압·혈전 | 86명 배정, 73명 완료; 2,000 FU/day 8주 후 SBP 순변화 -5.55 mmHg, DBP -2.84 mmHg. | 핵심 | |
| Jensen GS et al. 2016 | 79명·74명 | 제조사/산업 관련 가능 | 혈압 | 79명 배정, 74명 완료; 100 mg/day 8주, DBP 87->84 mmHg 변화가 placebo 대비 유의, vWF는 여성 하위군에서 추세 수준. | 보조 | |
| Hsia CH et al. 2009 | RCT | 45명 | 45명 open-label self-controlled; 4,000 FU/day 2개월 후 fibrinogen, factor VII, factor VIII 감소. | 핵심 | ||
| Kurosawa Y et al. 2015 | 이중맹검 | 12명 | 제조사/산업 관련 가능 | 건강한 남성 12명 double-blind placebo-controlled crossover; 단회 2,000 FU 후 D-dimer/FDP 상승, factor VIII/aPTT/antithrombin 변화, 모두 정상범위 내. | 핵심 | |
| Yoo HJ et al. 2019 | 100명·76명 | 제조사/산업 관련 가능 | ALT·콜레스테롤 | 고콜레스테롤혈증 대상 100명 배정, 76명 분석; 2,000 FU/day 8주 후 C-EPI CT(P=0.001)와 aPTT(P=0.016) 변화가 placebo 대비 큼. | 보조 | |
| Watanabe N et al. 2018 | 2명·15명 | 제조사/산업 관련 가능 | 피부 | 건강 성인 crossover, 분석 n=15; 단회 2,000 FU 후 손가락 피부혈류 변화가 180분에 placebo 대비 유의(P=0.026), 변화율은 120/180분 유의. | 보조 | |
| Nara N et al. 2023 | 이중맹검 | 9명 | 피부·회복 | 건강 남성 9명 double-blind placebo-controlled crossover; 단회 2,000 FU 후 냉수침지 뒤 일부 손 부위 피부온도 회복의 treatment interaction P<0.05. | 보조 | |
| Hodis HN et al. 2021 | RCT | 265명 | 간·ALT·혈압 | 265명, 중앙값 3년, 2,000 FU/day; CIMT와 carotid arterial stiffness 연간 변화, 혈압, 실험실 측정에서 nattokinase와 placebo 차이 없음. | 보조 | |
| Li X et al. 2023 | 메타분석·RCT | 546명·6건 | RCT 6건, 546명; SBP MD -3.45 mmHg, DBP MD -2.32 mmHg, triglyceride 무효, 저용량 lipid 지표는 불리한 방향도 관찰. | 보조 | ||
| Liu M et al. 2024 | RCT | 178명 | 제조사/산업 관련 가능 | 장 | 안정형 CAD 178명 4군 RCT; NK+RYR 조합군에서 지질·DBP·thromboxane B2·antithrombin III 지표 개선이 컸으나 단독 NK 효과로 분리하기 어렵다. | 보조 |
| Chang YY et al. 2008 | 아스피린 복용 중인 환자가 nattokinase 400 mg/day 7일 후 급성 소뇌출혈을 보인 사례보고. | 보조 | ||||
| Ramachandran L et al. 2021 | 고령 여성에서 nattokinase 사용과 관련 가능성이 제기된 혈복강 및 사망 사례보고. | 보조 |
영수증 — 참고 문헌 12건
전 건 2026-07-07에 원문 페이지를 직접 열어 실존과 내용 일치를 확인했습니다.
Kim JY et al. Effects of nattokinase on blood pressure: a randomized, controlled trial. Hypertens Res. 2008;31(8):1583-1588.
86명 배정, 73명 완료; 2,000 FU/day 8주 후 SBP 순변화 -5.55 mmHg, DBP -2.84 mmHg. 깃발: PubMed 초록으로 실존·표본·효과크기 확인. 혈압 연구라 혈전·혈류 직접 근거는 아님.
실존확인Jensen GS et al. Consumption of nattokinase is associated with reduced blood pressure and von Willebrand factor. Integr Blood Press Control. 2016;9:95-104.
79명 배정, 74명 완료; 100 mg/day 8주, DBP 87->84 mmHg 변화가 placebo 대비 유의, vWF는 여성 하위군에서 추세 수준. 깃발: PubMed/PMC 초록과 이해상충 문구 확인. SBP는 도표 설명에서 유의성 제한이 있어 혈압 보조 근거로만 반영.
실존확인Hsia CH et al. Nattokinase decreases plasma levels of fibrinogen, factor VII, and factor VIII in human subjects. Nutr Res. 2009;29(3):190-196.
45명 open-label self-controlled; 4,000 FU/day 2개월 후 fibrinogen, factor VII, factor VIII 감소. 깃발: ScienceDirect 원문 초록/section snippet 확인. 무작위·위약 대조가 아니며 대리지표 연구.
실존확인Kurosawa Y et al. A single-dose of oral nattokinase potentiates thrombolysis and anti-coagulation profiles. Sci Rep. 2015;5:11601.
건강한 남성 12명 double-blind placebo-controlled crossover; 단회 2,000 FU 후 D-dimer/FDP 상승, factor VIII/aPTT/antithrombin 변화, 모두 정상범위 내. 깃발: Nature 원문으로 설계·표본·수치·KAKENHI 지원·무이해상충 확인. 매우 작은 단회 대리지표 연구.
실존확인Yoo HJ et al. The effects of nattokinase supplementation on collagen-epinephrine closure time, prothrombin time and activated partial thromboplastin time. Food Funct. 2019;10:2888-2893.
고콜레스테롤혈증 대상 100명 배정, 76명 분석; 2,000 FU/day 8주 후 C-EPI CT(P=0.001)와 aPTT(P=0.016) 변화가 placebo 대비 큼. 깃발: RSC/PDF 원문 확인. Anydoctor Healthcare 소속 저자와 제품 생산, Japan Bio Science Laboratory 원료가 있어 독립성 제한; 대리지표.
실존확인Watanabe N et al. Effect of Nattokinase on the Blood Flow Improvement in Healthy Subjects. Jpn Pharmacol Ther. 2018;46(10):1739-1748.
건강 성인 crossover, 분석 n=15; 단회 2,000 FU 후 손가락 피부혈류 변화가 180분에 placebo 대비 유의(P=0.026), 변화율은 120/180분 유의. 깃발: PDF 원문 확인. Japan Bio Science Laboratory가 비용과 제품을 제공했고 저자 2명이 소속; 단회 말초혈류 대리지표.
실존확인Nara N et al. A single dose of oral nattokinase accelerates skin temperature recovery after cold water immersion. Heliyon. 2023;9(7):e17951.
건강 남성 9명 double-blind placebo-controlled crossover; 단회 2,000 FU 후 냉수침지 뒤 일부 손 부위 피부온도 회복의 treatment interaction P<0.05. 깃발: ScienceDirect 원문 초록 확인. 표본이 매우 작고 피부온도 회복은 말초순환 대리지표.
실존확인Hodis HN et al. Nattokinase atherothrombotic prevention study: A randomized controlled trial. Clin Hemorheol Microcirc. 2021;78(4):339-353.
265명, 중앙값 3년, 2,000 FU/day; CIMT와 carotid arterial stiffness 연간 변화, 혈압, 실험실 측정에서 nattokinase와 placebo 차이 없음. 깃발: Sage 초록과 ClinicalTrials protocol 확인. PubMed 직접 페이지는 reCAPTCHA였으나 PMID 33843667과 원문 초록으로 실존·결과 확인.
실존확인Li X et al. Nattokinase Supplementation and Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Rev Cardiovasc Med. 2023;24(8):234.
RCT 6건, 546명; SBP MD -3.45 mmHg, DBP MD -2.32 mmHg, triglyceride 무효, 저용량 lipid 지표는 불리한 방향도 관찰. 깃발: PubMed 직접 페이지는 reCAPTCHA, IMR 원문은 403. Europe PMC/검색 결과 초록 수치로 확인했으므로 세부 표 추출은 제한.
실존확인Liu M et al. Lipid-lowering, antihypertensive, and antithrombotic effects of nattokinase combined with red yeast rice in stable coronary artery disease. Front Nutr. 2024;11:1380727.
안정형 CAD 178명 4군 RCT; NK+RYR 조합군에서 지질·DBP·thromboxane B2·antithrombin III 지표 개선이 컸으나 단독 NK 효과로 분리하기 어렵다. 깃발: Frontiers 원문 초록/방법 확인. 조합제·배경 심장약 병용·회사 소속 저자 포함이라 단독 나토키나제 근거로 제한.
실존확인Chang YY et al. Cerebellar hemorrhage provoked by combined use of nattokinase and aspirin in a patient with cerebral microbleeds. Intern Med. 2008;47(5):467-469.
아스피린 복용 중인 환자가 nattokinase 400 mg/day 7일 후 급성 소뇌출혈을 보인 사례보고. 깃발: Europe PMC/PubMed 검색 결과로 초록과 DOI/PMID 확인. 단일 사례라 인과 확정은 불가하나 안전성 주의 근거.
실존확인Ramachandran L et al. Nattokinase-Associated Hemoperitoneum in an Elderly Woman. Cureus. 2021.
고령 여성에서 nattokinase 사용과 관련 가능성이 제기된 혈복강 및 사망 사례보고. 깃발: PMC/PubMed 검색 결과로 실존 확인. 단일 사례라 인과성은 제한적이지만 출혈 위험 신호로 반영.
실존확인초안·재작성: 코덱스 (AI) · 검증: 코덱스 블라인드 등급 + 적대 감사 · 총괄: 클로드
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-07 · 정정 이력: (없음)
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-07 · 정정 이력: (없음)
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[참값] 나토키나제 × 혈전·혈액순환 — 근거등급 D·34점. 인용 12건 원문 확인. 출처: https://health-receipt.pages.dev/verdicts/heart/nattokinase-circulation/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
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참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.