판정 No. 200 · 검색일 2026-07-10 · 방법론 v0.6
체이스트베리,
PMS·월경전증후군 정말 도움이 될까?
30초 요약
C
근거 등급 C · 58점 · 안전성 주의
PMS 증상에는 비교적 직접적인 인체 연구가 있습니다
연구가
보여주는 것체이스트베리 추출물은 PMS 증상 감소에서 직접 증상척도 RCT 신호가 있다. Schellenberg 2001 등은 PMS 증상 반응률 개선을 보고했지만, NCCIH는 사람 연구의 품질을 낮음-중등도로 정리하며 확정 결론에는 더 높은 품질의 근거가 필요하다고 본다. 양성 근거가 Ze 440, BNO 등 특정 표준화 추출물·제품 연구에 집중되고 독립 대형 재현층이 약해 방법론 ②-b상 최대 C로 판정한다.
보여주는 것체이스트베리 추출물은 PMS 증상 감소에서 직접 증상척도 RCT 신호가 있다. Schellenberg 2001 등은 PMS 증상 반응률 개선을 보고했지만, NCCIH는 사람 연구의 품질을 낮음-중등도로 정리하며 확정 결론에는 더 높은 품질의 근거가 필요하다고 본다. 양성 근거가 Ze 440, BNO 등 특정 표준화 추출물·제품 연구에 집중되고 독립 대형 재현층이 약해 방법론 ②-b상 최대 C로 판정한다.
광고가
말하는 것광고는 'PMS', '가슴통증', '감정기복', '생리 전 불편', '호르몬 밸런스'를 말한다. 판정은 PMS 증상 연구에 한정한다.
말하는 것광고는 'PMS', '가슴통증', '감정기복', '생리 전 불편', '호르몬 밸런스'를 말한다. 판정은 PMS 증상 연구에 한정한다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 대표 연구는 Ze 440 등 특정 추출물 20 mg/day를 3주기 이상 사용했다.
- 오심, 두통, 위장불편, 피부반응, 월경 변화가 보고된다.
- 임신·수유 중 사용, 도파민 작용 약물, 항정신병약, 파킨슨병 약물, 호르몬 치료·피임약 병용은 별도 확인이 필요하다.
- PMS와 PMDD는 중증도와 진단 기준이 다르다.
Gap Measurement · 판정 200 · C 58점
연구들이 실제로 보여주는 것
Schellenberg 2001은 PMS 여성 170명에게 Vitex agnus-castus 추출물 또는 위약을 3주기 투여했고, irritability, mood alteration, anger, headache, breast fullness 등 종합 증상 반응률이 위약보다 높았다. Atmaca 2003은 PMDD에서 fluoxetine과 Vitex를 비교해 증상 영역별 차이를 보고했으나 활성대조 소규모다. van Die 2013과 이후 리뷰들은 PMS에서 전반적으로 양성 신호를 정리했지만 연구 품질과 제품 이질성을 지적했다. NCCIH도 사람 연구가 낮음-중등도 품질이며 확정 결론에는 고품질 근거가 더 필요하다고 정리한다. 양성 근거는 Ze 440, BNO 등 특정 표준화 추출물·제품 연구에 집중되어 독립 대형 재현층이 약하다.
왜 C(58점)로 분류했나
직접 PMS 증상척도 RCT 신호는 있으나 특정 표준화 추출물·제품 연구 집중과 낮음-중등도 품질 평가, 독립 대형 재현층 부족을 반영해 방법론 ②-b상 C 58점.
반대 견해도 기록합니다. PMS 근거를 불임·폐경·남성 보충제 주장으로 확장하지 않는다.
재판정 기록. 초안 — PMS 직접 RCT 신호는 있으나 Ze 440/BNO 등 특정 표준화 추출물·제품 연구 집중과 독립 대형 재현층 부족으로 방법론 ②-b상 최대 C
교차 검증 — 코덱스·클로드
이 판정은 코덱스가 초안(문헌조사+인용 실존확인)을 만들고, 코덱스 블라인드 등급과 적대 감사가 교차검증했으며, 방법론 경계규칙 재대입으로 클로드가 총괄 판결했습니다. 등급이 갈린 건은 재판정으로 정리했습니다.
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Schellenberg R 2001 | 무작위 이중눈가림 위약대조 다기관시험 | PMS 여성 170명 | 제조사/제품 관련 가능 | PMS 증상 변화·반응률 | Vitex 추출물군 반응률이 위약보다 높았다. | 핵심 |
| van Die MD et al. 2013 | 체계문헌고찰 | 여성 생식건강 임상시험 | 학술 | PMS 등 여성 생식건강 증상 | PMS에서 양성 신호를 정리했으나 연구 품질과 제품 차이를 지적했다. | 핵심 |
| Daniele C et al. 2005 | 이상반응 체계문헌고찰 | 임상·감시 자료 | 학술 | 안전성 | 위장증상, 두통, 피부반응, 월경 변화 등 이상반응을 정리했다. | 안전성 |
영수증 — 참고 문헌 4건
전 건 2026-07-10에 원문 페이지를 직접 열어 실존과 내용 일치를 확인했습니다.
Schellenberg R. Treatment for the premenstrual syndrome with agnus castus fruit extract: prospective, randomised, placebo controlled study. BMJ. 2001;322:134-137. PMID: 11159568. DOI: 10.1136/bmj.322.7279.134.
PMS 여성 170명에서 Vitex 추출물과 위약을 비교. 깃발: 직접 증상 RCT, 제품 특이성.
실존확인van Die MD, Burger HG, Teede HJ, Bone KM. Vitex agnus-castus extracts for female reproductive disorders: a systematic review of clinical trials. Planta Med. 2013;79:562-575. DOI: 10.1055/s-0032-1327831.
Vitex 임상시험을 여성 생식건강 주장별로 정리. 깃발: PMS 양성 방향이나 연구 품질·제품 이질성.
실존확인Daniele C, Thompson Coon J, Pittler MH, Ernst E. Vitex agnus castus: a systematic review of adverse events. Drug Saf. 2005;28:319-332. PMID: 15783241. DOI: 10.2165/00002018-200528040-00004.
체이스트베리 이상반응을 정리한 체계문헌고찰. 깃발: 안전성 자료.
실존확인NCCIH. Chasteberry: Usefulness and Safety.
체이스트베리 사용성과 안전성에 대한 공공 요약. 깃발: 공공 안전성 정보, 효능 가점 아님.
실존확인초안·재작성: 코덱스 (AI) · 검증: 코덱스 블라인드 등급 + 적대 감사 · 총괄: 클로드
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-10 · 정정 이력: (없음)
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-10 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] 체이스트베리 × PMS·월경전증후군 — 근거등급 C·58점. 인용 4건 원문 확인. 출처: https://health-receipt.pages.dev/verdicts/womens/chasteberry-pms/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.