판정 No. 337 · 검색일 2026-07-11 · 방법론 v0.6
천마추출물,
기억력·인지기능 개선 정말 도움이 될까?
30초 요약
C
근거 등급 C · 52점 · 안전성 양호
최근 양성 인지 RCT가 있지만 앞선 시험의 전체집단 음성과 선택적 종점 결과가 함께 있습니다
연구가
보여주는 것2025년 천마 열수추출물 500 mg 단독 100명 RCT는 ADAS-cog와 K-MMSE를 개선했다. 그러나 2022년 시험은 전체집단에서 무효이고 BDNF Val/Met 하위군만 양성이었으며, 2013년 50명 시험은 다종점·고탈락 한계가 있다. HX106은 천마·단삼·용안육·맥문동 4성분 복합제로 천마 단독 근거가 아니다. 양성·무효가 상충해 C다.
보여주는 것2025년 천마 열수추출물 500 mg 단독 100명 RCT는 ADAS-cog와 K-MMSE를 개선했다. 그러나 2022년 시험은 전체집단에서 무효이고 BDNF Val/Met 하위군만 양성이었으며, 2013년 50명 시험은 다종점·고탈락 한계가 있다. HX106은 천마·단삼·용안육·맥문동 4성분 복합제로 천마 단독 근거가 아니다. 양성·무효가 상충해 C다.
광고가
말하는 것광고에서는 기억력 향상, 두뇌 활성, 치매 예방으로 표현될 수 있으나 직접 근거는 중년·노인의 12주 인지검사 변화다.
말하는 것광고에서는 기억력 향상, 두뇌 활성, 치매 예방으로 표현될 수 있으나 직접 근거는 중년·노인의 12주 인지검사 변화다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 2025년 시험은 천마추출물 500 mg/day를 포함한 정제를 12주 사용했다.
- 천마 분말·열수차·표준화 추출물은 제조법과 성분 함량이 다르다.
- 여러 인지검사 가운데 양성·음성 결과가 함께 보고됐다.
- 12주 시험들에서 중대한 이상반응 신호는 보고되지 않았다.
Gap Measurement · 판정 337 · C 52점
연구들이 실제로 보여주는 것
Jun 2025는 40~65세 100명에게 천마 열수추출물 500 mg/day를 12주 투여해 ADAS-cog와 K-MMSE 개선을 보고했다. Jung 2022 파일럿은 전체집단 인지검사에서 군간 차이가 없었고 BDNF Val/Met 하위군만 양성이었다. Kim 2013은 50명 시험에서 여러 인지검사 중 일부만 양성이었고 탈락률이 높았다. HX106은 천마·단삼·용안육·맥문동을 포함한 4성분 복합제이므로 천마 단독 효능 근거로 포함하지 않는다.
왜 C(52점)로 분류했나
2025년 100명 단독 열수추출물 시험의 ADAS-cog·K-MMSE 양성은 직접 신호다. 그러나 2022년 전체집단 무효와 Val/Met 하위군 양성, 2013년 50명 다종점·고탈락 결과가 상충하고 HX106 복합제는 단독 근거가 아니어서 C 52점이다.
반대 견해도 기록합니다. 최근 표준화 추출물에서 12주 ADAS-cog 개선 신호는 남아 있으며, 판정은 이 신호를 부정하지 않고 장기 임상효과로 확대하지 않는다.
재판정 기록. 재판정(교차검증 반영) — 2025년 천마 열수추출물 500 mg 100명 RCT의 ADAS-cog·K-MMSE는 양성이지만 2022년 전체집단 무효·Val/Met 하위군 양성, 2013년 50명 다종점·고탈락이 상충하며 HX106 4성분 복합제는 단독 근거가 아님
교차 검증 — 코덱스·클로드
이 판정은 코덱스가 초안(문헌조사+인용 실존확인)을 만들고, 코덱스 블라인드 등급과 적대 감사가 교차검증했으며, 방법론 경계규칙 재대입으로 클로드가 총괄 판결했습니다. 등급이 갈린 건은 재판정으로 정리했습니다.
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kim WC et al. 2013 | 12주 이중맹검 비교 임상시험 | 60세 이상 50명 | 불명 | K-DRS·MMSE-K·Digit Span·언어유창성·단어목록·Trail Making Test | K-DRS 일부 영역, MMSE-K, 언어유창성, 단어 재인이 개선됐지만 Digit Span과 Trail Making Test는 차이가 없었다. | 보조·소규모 |
| Jung SJ et al. 2022 | 12주 무작위 이중맹검 위약대조 파일럿 | 건강한 후기 중년 성인·공개 초록에 표본수 미기재 | 불명·이해상충 없음 보고 | 인지검사·BDNF·CRP·BDNF 유전자 하위군 | 전체집단 인지검사는 군간 차이가 없었고 Val/Met 하위군의 언어·시각 재인만 양성이었다. | 핵심·전체집단 음성 |
| Jun H et al. 2025 | 12주 무작위 이중맹검 위약대조시험 | 40~65세 100명(분석 98명) | 공개 초록에서 확인되지 않음·개별인정 개발 연계 | ADAS-cog 1차종점·K-MMSE·BDNF·amyloid β·총항산화상태 | ADAS-cog와 K-MMSE·BDNF·총항산화상태가 개선됐고 amyloid β는 변하지 않았다. | 핵심·최근 양성 |
영수증 — 참고 문헌 3건
인용 3건은 2026-07-11 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
Kim WC, Jeong JG, Kim JS, Kim KO. The Verify of Memory Improvement by Gastrodia Elata Blume. J of Oriental Neuropsychiatry. 2013;24(1):27-43. DOI: 10.7231/jon.2013.24.1.027.
60세 이상 50명에서 천마 분말·열수 형태를 12주 평가한 시험. 깃발: 여러 인지검사 중 양성·음성 결과가 함께 있었다.
실존확인Jung SJ, Jung ES, Cui Y, Nguyen TB, Ha KC, Baek HI, Han SK, Lee SO, Chae SW, Chung YC. Effects of Gastrodia elata Blume on Cognitive Function Improvement: A 12 Weeks, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Pilot Study. Int J Pharmacol. 2022;18:765-774. DOI: 10.3923/ijp.2022.765.774.
후기 중년 성인의 인지검사와 BDNF 유전자 하위군을 본 파일럿. 깃발: 전체집단 인지검사는 군간 차이가 없고 하위군만 양성이었다.
실존확인Jun H, Lee J, Park BO, Kim RW, Leem J, Kwon KB. Gastrodia elata blume (Gastrodiae Rhizoma, Tianma) extract for cognitive enhancement in middle-aged adults with normal or mild impairment: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. J Funct Foods. 2025;131:106942. DOI: 10.1016/j.jff.2025.106942.
중년 100명에서 12주 ADAS-cog 1차종점을 평가한 RCT. 깃발: 최근 양성시험이지만 단기이며 장기 기능·치매 결과는 없다.
실존확인초안·재작성: 코덱스 (AI) · 검증: 코덱스 블라인드 등급 + 적대 감사 · 총괄: 클로드
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-11 · 정정 이력: (없음)
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-11 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] 천마추출물(Gastrodia elata extract) × 기억력·인지기능 개선 — 근거등급 C·52점. 인용 3건 실존 확인. 출처: https://health-receipt.pages.dev/verdicts/cognition/gastrodia-elata-memory-cognition/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.