루테인·지아잔틴 기반 복합 식물영양제,
디지털 기기 사용 성인의 눈 피로 감소 정말 도움이 될까?
보여주는 것C 46점이다. 360명 무작위시험에서 303명만 분석했지만 눈 피로 총점은 세 용량 모두 45일과 90일에 위약보다 낮았다. 다만 검증된 최소중요차가 없고 조정 군간 효과크기와 분산도 보고되지 않아 크기를 판정할 수 없다.
말하는 것루테인·지아잔틴이 들어 있다는 조성 사실과 이 정확한 다섯 성분 배합의 시험 결과를 구분해야 한다. 한국에서 판매되는 루테인 제품이 블랙커런트·국화·구기자까지 같은 양으로 들었다는 뜻은 아니다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 활성제는 루테인 에스테르·지아잔틴에 블랙커런트·국화·구기자 물추출물을 더한 7정/일 복합제였다.
- 최고용량은 루테인 14 mg, 지아잔틴 2.8 mg, 블랙커런트 233 mg, 국화 175 mg, 구기자 175 mg을 제공했다.
- 같은 성분의 백내장을 다룬 1107은 D 25점이고, 다른 성분인 블랙커런트 안토시아닌의 VDT 눈 피로를 다룬 380은 C 40점이다.
연구들이 실제로 보여주는 것
중국 Aier Eye Hospital에서 360명을 90명씩 위약과 루테인 기준 6·10·14 mg 복합제에 배정했다. 원문은 눈 피로 총점, 시각인지 지속률, 황반색소광학밀도와 Schirmer 검사를 주요 결과로 명시했고 등록번호는 ChiCTR1800018987이다. 무작위 360명 중 57명(15.8%)이 빠져 303명만 per-protocol로 분석했다. 자금은 중국 국가중점 R&D 프로그램, 중국영양학회 연구재단과 Amway China 혁신기금이 함께 댔고, 자금 제공자와 연구책임자가 설계·수행·분석·해석을 공동 수행했다. 저자 5명은 Amway의 Nutrilite Health Institute 직원이었다.
왜 C(46점)로 분류했나
환자 체감 눈 피로는 유의하게 줄었지만 크기를 판정할 수 없고, 단일 시험에 상당한 탈락과 완결자 분석이 있으며 공공·학회·제조사 공동자금이어서 C 46점이다.
반대 견해도 기록합니다. 이 판정은 정확한 복합제와 디지털 눈 피로에 한정된다. 백내장·황반질환 예방이나 루테인 단독 효과는 별도 질문이다.
재판정 기록. 교차검증 반영 — 원문과 등록번호에서 주요 결과, 360명 무작위·303명 완결자 분석, 57명 탈락, 자금 제공자의 공동 관여와 저자 고용을 대조
| 종점 | P | 환자보고 치료목표 — 증상 자체가 목표 |
| 재현 | R1 | 단일 확증시험 |
| 독립성 | I1 | 자금원이 혼합 |
| 효과 크기 | EX | 효과의 임상적 크기를 판정할 수 없음 |
| 정밀도 | CX | 통합 신뢰구간을 확인하지 못함 |
채점표가 도출한 등급과 판정이 같습니다 (C).
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| 복합제가 디지털 눈 피로 총점을 낮춘다 | C | 세 용량과 두 시점의 6개 비교가 모두 유의했다. |
| 루테인·지아잔틴만으로 같은 효과가 난다 | ? | 시험은 블랙커런트·국화·구기자를 함께 쓴 복합제였다. |
교차 검증 — 코덱스·클로드
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kan J, Wang M, Liu Y, Liu H, Chen L, Zhang X, Huang C, Liu BY, Gu Z, Du J. 2020 | 단일기관 4군 무작위 이중맹검 위약대조시험 | 360명 무작위(군당 90명), per-protocol 303명(76/76/75/76) | 중국 공공 R&D·중국영양학회 재단·Amway China 공동자금; 제조사 제품 공급과 공동 연구 관여 | 눈 피로 총점 등 네 주요 결과를 45일·90일에 평가 | 눈 피로 총점 6/6 비교 유의; 조정 군간 효과크기와 분산 미보고 | 상당한 탈락과 완결자 분석이 있는 단일 공동자금 양성시험 |
영수증 — 참고 문헌 1건
인용 1건은 2026-08-15 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-08-15 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] 루테인·지아잔틴 기반 복합 식물영양제 × 디지털 눈 피로 — 근거등급 C·46점. 인용 1건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/eye/lutein-zeaxanthin-botanical-formula-digital-eye-fatigue/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.