판정 No. 213 · 검색일 2026-07-11 · 방법론 v0.6
올리브잎 추출물,
혈압 개선 정말 도움이 될까?
30초 요약
C
근거 등급 C · 58점 · 안전성 주의
올리브잎 추출물은 혈압을 낮추는 신호가 있지만 장기 심혈관 사건 근거는 없습니다
연구가
보여주는 것올리브잎 추출물은 최근 621명 다기관 RCT에서 12주 24시간 수축기혈압을 위약보다 낮췄고, 기존 메타분석도 수축기혈압 약 3.9-6.0 mmHg 감소 신호를 보고한다. 다만 시험 간 용량·제형·결과가 엇갈리고, 종점은 혈압 대리지표이며 심혈관 사건 자료가 없어 C 상단으로 본다.
보여주는 것올리브잎 추출물은 최근 621명 다기관 RCT에서 12주 24시간 수축기혈압을 위약보다 낮췄고, 기존 메타분석도 수축기혈압 약 3.9-6.0 mmHg 감소 신호를 보고한다. 다만 시험 간 용량·제형·결과가 엇갈리고, 종점은 혈압 대리지표이며 심혈관 사건 자료가 없어 C 상단으로 본다.
광고가
말하는 것광고에서는 올러유러핀 함량, 혈압 정상화, 혈관 보호, 콜레스테롤·혈당 동시 관리를 함께 제시할 수 있다. 인체근거는 서로 다른 추출물의 단기 혈압 변화이며 심근경색·뇌졸중 예방이나 항고혈압제 대체를 직접 평가하지 않았다.
말하는 것광고에서는 올러유러핀 함량, 혈압 정상화, 혈관 보호, 콜레스테롤·혈당 동시 관리를 함께 제시할 수 있다. 인체근거는 서로 다른 추출물의 단기 혈압 변화이며 심근경색·뇌졸중 예방이나 항고혈압제 대체를 직접 평가하지 않았다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 시험 제품은 올러유러핀·하이드록시티로솔 함량이 다른 표준화 추출물이며 단순 올리브오일과 같은 원료가 아니다.
- 연구 용량은 500-1,000 mg/day 추출물 또는 올러유러핀 136 mg/day 등으로 다양하다.
- 최근 대형시험은 기존 항고혈압 치료 중인 환자에게 12주 추가한 결과다.
- 혈압강하제와 함께 사용할 때의 추가 저혈압 가능성과 장기 상호작용 자료는 별도로 남아 있다.
Gap Measurement · 판정 213 · C 58점
연구들이 실제로 보여주는 것
Lockyer 2017 교차 RCT는 전고혈압 남성 60명에서 6주 후 24시간 수축기혈압 -3.33 mmHg, 이완기혈압 -2.42 mmHg를 보고했으며 원료 제조사가 자금의 50%를 지원했다. Ismail 2021 메타분석은 5개 시험 325명에서 비교 방식별 결과가 달랐고, 500 mg/day는 수축기 -5.78 mmHg였지만 1,000 mg/day 위약 비교는 유의하지 않았다. Razmpoosh 2022 메타분석은 12개 연구 819명에서 수축기 -3.86 mmHg를 산출했다. Lamti 2025 다기관 RCT는 치료 중 고혈압 환자 621명에서 12주 후 24시간 수축기혈압을 위약보다 유의하게 낮췄고 중대한 이상반응은 보고하지 않았다. 반면 Stevens 2021 RCT는 과체중·고콜레스테롤 성인 77명에서 8주 혈압 차이를 확인하지 못했다.
왜 C(58점)로 분류했나
다기관 621명 RCT와 복수 메타분석으로 혈압 감소 신호는 C 범위 상단까지 올라간다. 그러나 혈압 자체가 대리지표이고 임상 사건 RCT가 없으며 제형·용량 이질성과 음성시험이 있어 C 58점이다.
반대 견해도 기록합니다. 24시간 활동혈압을 사용한 최근 대형 RCT는 이전 소규모 자료보다 직접적이고 정밀한 근거다. 이 판정은 그 수치 효과를 인정하면서 장기 심혈관 예방효과와 분리한다.
재판정 기록. 신규 판정 — 621명 다기관 RCT와 메타분석에서 혈압 감소 신호가 있으나 종점이 대리지표이고 제형·용량·결과 이질성과 일부 음성시험, 심혈관 사건 자료 부재가 남음
교차 검증 — 코덱스·클로드
이 판정은 코덱스가 초안(문헌조사+인용 실존확인)을 만들고, 코덱스 블라인드 등급과 적대 감사가 교차검증했으며, 방법론 경계규칙 재대입으로 클로드가 총괄 판결했습니다. 등급이 갈린 건은 재판정으로 정리했습니다.
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lockyer S et al. 2017 | 무작위 이중맹검 대조 교차시험 | 전고혈압 남성 60명 | Comvita Limited 50% 지원 | 24시간·주간 수축기 및 이완기혈압·지질 | 6주 후 24시간 수축기 -3.33 mmHg, 이완기 -2.42 mmHg로 대조군보다 낮음. | 핵심 |
| Ismail MA et al. 2021 | 체계적 문헌고찰·메타분석 | 5개 시험·325명 | 학술기관 | 수축기·이완기혈압·지질·염증표지자 | 500 mg/day 비교에서 수축기 -5.78 mmHg였으나 다른 1,000 mg/day 위약 비교는 유의하지 않아 견고한 결론이 어렵다고 평가. | 핵심 |
| Razmpoosh E et al. 2022 | 무작위 대조시험 체계적 문헌고찰·메타분석 | 12개 연구·819명 | 학술기관 | 혈압·지질·혈당·염증·간·신장 지표 | 전체 수축기혈압 -3.86 mmHg; 고혈압 하위군에서 수축기 -4.81, 이완기 -2.45 mmHg. | 핵심 |
| Lamti F et al. 2025 | 다기관 무작위 이중맹검 위약대조시험 | 치료 중 고혈압 환자 621명 | Belpharma Laboratories 소속 공동저자·세부 자금 불명 | 12주 24시간 수축기·이완기혈압·혈압부하·변동성 | 24시간 수축기혈압이 기준선 대비 -6.4 mmHg이고 위약 대비 유의하게 감소; 중대한 이상반응 보고 없음. | 핵심 |
| Stevens Y et al. 2021 | 무작위 이중맹검 위약대조시험 | 과체중·고콜레스테롤 성인 77명 | BioActor BV 일부 지원·제1저자 회사 소속 | 지질·산화 LDL·혈압·혈당·인슐린 | 500 mg/day 8주 후 혈압을 포함한 주요 지표에서 위약 대비 유의한 차이가 없음. | 보조 |
영수증 — 참고 문헌 5건
인용 5건은 2026-07-11 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
Lockyer S, Rowland I, Spencer JPE, Yaqoob P, Stonehouse W. Impact of phenolic-rich olive leaf extract on blood pressure, plasma lipids and inflammatory markers: a randomised controlled trial. Eur J Nutr. 2017;56(4):1421-1432. PMID: 26951205. DOI: 10.1007/s00394-016-1188-y.
전고혈압 남성 60명에서 6주 24시간 혈압을 평가한 교차 RCT. 깃발: 원료 제조사 50% 지원·남성만 포함.
실존확인Ismail MA, Norhayati MN, Mohamad N. Olive leaf extract effect on cardiometabolic profile among adults with prehypertension and hypertension: a systematic review and meta-analysis. PeerJ. 2021;9:e11173. PMID: 33868820. DOI: 10.7717/peerj.11173.
5개 시험 325명의 혈압·지질·염증표지자를 비교 방식별 종합. 깃발: 용량·비교군별 결과가 달라 견고한 결론이 어렵다고 평가.
실존확인Razmpoosh E, Abdollahi S, Mousavirad M, Clark CCT, Soltani S. The effects of olive leaf extract on cardiovascular risk factors in the general adult population: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Diabetol Metab Syndr. 2022;14(1):151. PMID: 36271405. DOI: 10.1186/s13098-022-00920-y.
12개 연구 819명에서 혈압과 대사지표를 종합. 깃발: 수축기혈압 감소는 작고 제형·대상군이 이질적.
실존확인Lamti F, Trabelsi I, Dhaoui R, et al. Efficacy of olive leaf extracts in controlling blood pressure in hypertensive patients: a double-blind randomized clinical trial. J Hypertens. 2025;43(11):1878-1884. PMID: 40990594. DOI: 10.1097/HJH.0000000000004141.
치료 중 고혈압 환자 621명의 12주 24시간 혈압을 본 다기관 RCT. 깃발: 혈압 대리지표 양성·기간 12주·산업 소속 공동저자.
실존확인Stevens Y, Winkens B, Jonkers D, Masclee A. The effect of olive leaf extract on cardiovascular health markers: a randomized placebo-controlled clinical trial. Eur J Nutr. 2021;60:2111-2120. PMID: 33034707. DOI: 10.1007/s00394-020-02397-9.
과체중·고콜레스테롤 성인 77명에서 8주 혈압·지질을 평가. 깃발: 혈압과 지질 주요 결과 음성.
실존확인초안·재작성: 코덱스 (AI) · 검증: 코덱스 블라인드 등급 + 적대 감사 · 총괄: 클로드
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-11 · 정정 이력: (없음)
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-11 · 정정 이력: (없음)
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[참값] 올리브잎 추출물(olive leaf extract) × 혈압 개선 — 근거등급 C·58점. 인용 5건 실존 확인. 출처: https://health-receipt.pages.dev/verdicts/heart/olive-leaf-blood-pressure/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.