스트레스·기분

스트레스·기분 판정 근거 순위

스트레스, 불안, 우울, 기분 개선 관련 판정. 같은 카테고리 안에서는 점수가 높은 판정을 먼저 배치했습니다. 점수가 비어 있는 판정은 같은 목록의 아래쪽에 둡니다.

• A 82점 세인트존스워트(성요한풀, St. John's Wort, Hypericum perforatum) × 우울
  경도-중등도 우울의 단기 단독요법 근거는 RCT와 메타분석이 충분해 A로 볼 수 있지만, 중증·소우울증·장기·병용요법으로 확장하면 불확실하고 약물상호작용 위험이 커서 임의 복용 소재로 단순화하면 안 된다. · 판정 보기 →
• B 76점 사프란(saffron, Crocus sativus) × 우울·기분
  우울증 임상군에서는 단기 RCT·메타분석이 반복 양성이지만, 소규모·지역편중·출판비뚤림과 일반 기분 연구의 1차종점 음성 때문에 B에 머문다. · 판정 보기 →
• B 61점 아슈와간다(위타니아 솜니페라) × 스트레스·불안 완화
  인체 근거는 있으나 한계가 있습니다 · 판정 보기 →