혈당

혈당 판정 근거 순위

혈당, 인슐린 저항성, 당대사와 체중 동반 주장 관련 판정. 같은 카테고리 안에서는 점수가 높은 판정을 먼저 배치했습니다. 점수가 비어 있는 판정은 같은 목록의 아래쪽에 둡니다.

• B 66점 계피(cinnamon; 주로 카시아 계피/실론 시나몬 및 계피 추출물) × 혈당
  공복혈당은 단기 RCT와 메타분석에서 작게 내려가는 신호가 반복되지만 HbA1c·당뇨 예방·장기 임상결과는 불안정하고 제형 이질성이 커서 B에 머문다. · 판정 보기 →
• C 46점 크롬(주로 chromium picolinate) × 혈당 관리·다이어트/체중감량
  혈당 지표는 일부 개선 신호가 있지만 일관성·임상적 의미가 약하고, 다이어트 효과는 평균 -0.5~-1.1 kg 수준의 저확실성 신호에 그친다. · 판정 보기 →
• C 점수 미기재 바나바잎 추출물(코로솔산) × 식후 혈당 개선
  근거가 상충하거나 제한적입니다 · 판정 보기 →
• D 점수 미기재 여주(비터멜론)/돼지감자(이눌린) × 혈당 조절
  사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다 · 판정 보기 →