| A |
94점 |
집중 생활습관중재(intensive lifestyle intervention, 식사·운동·행동 프로그램, 비약물 중재) |
과체중·내당능장애 성인의 제2형당뇨병 발병 예방 |
| A |
90점 |
세마글루티드 2.4 mg(semaglutide, GLP-1 수용체 작용제, 위고비, 처방주사) |
당뇨병이 없고 심혈관질환을 동반한 과체중·비만 성인의 심혈관사망·비치명 심근경색·비치명 뇌졸중 복합위험 감소 |
| B |
79점 |
터제파타이드(tirzepatide, GIP/GLP-1 수용체작용제, 마운자로·젭바운드, 처방) |
비만·과체중 성인의 장기 체중감량 |
| B |
79점 |
티르제파타이드(tirzepatide, GIP/GLP-1 이중작용제, 마운자로·젭바운드, 처방) |
비만 성인의 체중·허리둘레 감소 |
| B |
79점 |
세마글루티드 2.4 mg(semaglutide, GLP-1 수용체 작용제, 위고비, 처방약) |
비만 성인의 장기 체중감량과 감량 유지 |
| B |
77점 |
루와이 위우회술(Roux-en-Y gastric bypass, 비만·대사 외과 처방수술) |
비만·과체중 제2형당뇨병의 약물 없는 장기(5년) 관해 |
| B |
75점 |
완전 식사대용 저열량 프로그램(total diet replacement·TDR, 영양조제식+단계적 식사복귀, 비약물 프로그램) |
최근 진단된 과체중 제2형당뇨병의 약물 없는 관해 |
| B |
74점 |
리라글루티드(liraglutide 3.0 mg, GLP-1 수용체 작용제, 처방의약품) |
비만 성인의 1년 체중감량 및 감량 유지 |
| B |
73점 |
펜터민/토피라메이트 서방복합제(phentermine/topiramate ER, 처방약·큐시미아) |
식이·운동을 병행한 비만 성인의 56주 체중·허리둘레 감소 |
| B |
72점 |
리라글루티드 3.0 mg(liraglutide, GLP-1 수용체작용제, 처방주사·삭센다) |
비만·전당뇨 성인의 제2형 당뇨병 발병 지연·예방 |
| B |
70점 |
오르리스타트(orlistat 120 mg, 제니칼, 처방·지방분해효소 억제) |
식이요법 병행 시 임상적으로 유의한 장기 체중감량 |
| B |
69점 |
복강경 위소매절제술(laparoscopic sleeve gastrectomy, 비만대사수술, 처방 시술) |
비만 동반 제2형당뇨병의 약물 없는 장기 관해 |
| B |
68점 |
L-카르니틴(L-carnitine) |
체지방·다이어트 |
| B |
68점 |
날트렉손·부프로피온 서방복합제(naltrexone/bupropion ER, 콘트라브, 처방 비만치료제) |
식이·운동 병행 비만 성인의 1년 체중감량 |
| C |
59점 |
레타트루타이드(retatrutide, GIP·GLP-1·글루카곤 삼중작용제, 주 1회 피하주사, 임상시험용) |
비만 성인의 체중 대폭 감소 |
| C |
58점 |
카그릴린타이드(cagrilintide, 장기지속 아밀린 유사체, 주1회 피하주사, 임상시험용) |
당뇨 없는 과체중·비만 성인의 장기 체중 감소 |
| C |
56점 |
저분자 효모가수분해물(Low-molecular-weight yeast hydrolysate) |
식욕억제·체지방 감소 |
| C |
56점 |
잘 때 방 안 조명이나 TV를 켜 두는 수면 중 인공조명 노출 |
5 kg 이상 체중 증가와 과체중·비만 발생 증가 |
| C |
55점 |
모로 블러드오렌지 추출물(Moro blood orange extract, Morosil®) |
복부지방·허리둘레·체중 감소 |
| C |
55점 |
MCT 오일(medium-chain triglycerides C8·C10, 보충제) |
장쇄지방을 대체할 때 체중·체지방·허리둘레의 소폭 감소 |
| C |
54점 |
수국잎열수추출물(Hydrangea serrata leaf extract, ReSeringe) |
체지방·복부지방 감소 |
| C |
54점 |
데옥시콜산 주사(deoxycholic acid, ATX-101·Kybella/Belkyra, 턱밑지방 주사) |
성인의 눈에 보이는 중등도·중증 턱밑지방 감소 |
| C |
54점 |
동결건조 통째 된장 |
내장지방 감소 |
| C |
54점 |
대구살 150 g을 주 3회 또는 5회 먹는 열량제한식 |
열량제한 중 추가 체중감량 |
| C |
52점 |
해국추출물(Aster spathulifolius extract) |
체지방 감소 |
| C |
50점 |
CLA(공액리놀레산) |
체지방 감소 |
| C |
50점 |
시금치추출물(틸라코이드) |
식욕 억제·체중 관리 |
| C |
50점 |
시네트롤 XPur 감귤 폴리페놀 복합추출물(Sinetrol XPur, 상표원료) |
과체중 성인의 체지방·허리둘레·체중 감소 |
| C |
50점 |
동결건조 통째 김치 |
체지방량 감소 |
| C |
50점 |
제공 열량 대부분을 NOVA 4 식품으로 구성한 초가공식단 |
자유섭취 에너지 증가와 단기 체중 증가 |
| C |
50점 |
한입당 40회 저작 |
한 끼 자유섭취 열량 감소 |
| C |
50점 |
저열량식 중 매끼 30분 전 물 500 mL |
저열량식 단독보다 큰 12주 체중감량 |
| C |
50점 |
안정된 미숙아의 촉각 자극과 수동 관절운동을 합친 마사지 |
입원 중 단기 일일 체중 증가 촉진 |
| C |
50점 |
EMSCULPT NEO의 동시 고주파와 고강도 집속 전자기장 복부 시술 |
복부 초음파 피하지방 두께 감소와 복직근 두께 증가 |
| C |
50점 |
인슐린 주사 전 70% 이소프로필알코올 피부소독 |
주사부위 국소·전신 감염 예방 |
| C |
50점 |
오크라분말·이눌린 복합제 IQP-AE-103(XLS Medical Pro-7) |
저열량 식사 중 12주 체중 감소 |
| C |
49점 |
저온살균 아커만시아 뮤시니필라(pasteurized Akkermansia muciniphila MucT) |
체중감량·감량 후 체중 재증가 억제 |
| C |
49점 |
메타볼에이드 레몬버베나·히비스커스 복합물(Metabolaid, 상표원료) |
과체중 성인의 식욕·체지방·체중 감소 |
| C |
49점 |
알파리포산(alpha-lipoic acid·ALA, 미토콘드리아 보조인자 보충제) |
과체중·비만 성인의 체중·BMI 감소 |
| C |
48점 |
그린커피(클로로겐산; green coffee bean extract/chlorogenic acid) |
다이어트·체중/체지방 감소 |
| C |
48점 |
락토페린(lactoferrin, 우유단백 보충제) |
내장지방·복부지방 및 체중 감소 |
| C |
47점 |
베르베린(berberine) |
비만 치료·체중감량 |
| C |
46점 |
메라트림(Meratrim; Sphaeranthus indicus 꽃과 Garcinia mangostana 과피 복합추출물) |
체중·BMI·허리둘레 감소 |
| C |
46점 |
차전자피(psyllium husk, Plantago ovata 유래 겔형성 수용성섬유, 보충제·식품) |
과체중·비만 성인의 체중·BMI·허리둘레 감소 |
| C |
46점 |
냉각지방분해술(cryolipolysis, CoolSculpting 계열, 비수술 의료기기 시술) |
복부·옆구리 등 국소 피하지방 두께·둘레 감소 |
| C |
46점 |
시판 카옌고춧가루 1 g을 음식에 첨가 |
식욕 억제와 한 끼 섭취열량 감소 |
| C |
46점 |
Lean Cuisine 냉동 정량식을 점심·저녁으로 제공한 감량 프로그램 |
자가선택식 프로그램보다 12주 체중감소 증가 |
| C |
46점 |
열량·식품군 눈금이 표시된 분량조절 식판과 아침 그릇 |
비만한 제2형당뇨병 환자의 6개월 체중감량 |
| C |
45점 |
흰강낭콩 추출물(Phaseolus vulgaris) |
탄수화물 흡수 억제·체중 감소 |
| C |
44점 |
아프리칸망고(Irvingia gabonensis) |
체중·체지방 |
| C |
44점 |
멜라토닌(melatonin, 인돌아민계 수면호르몬, 보충제·의약품) |
과체중·비만 성인의 체중·BMI·허리둘레 감소 |
| C |
43점 |
그레인 오브 파라다이스 추출물(Aframomum melegueta) |
갈색지방 활성·에너지 소비 증가·체지방 감소 |
| C |
43점 |
사프란추출물(saffron, Crocus sativus, Satiereal, 크로신·사프라날계 식물추출물, 보충제) |
과체중 여성의 간식섭취·식욕 감소와 소폭 체중감량 |
| C |
42점 |
새싹보리(어린 보리순; Hordeum vulgare L. young barley leaf/sprout) |
다이어트·간 |
| C |
42점 |
키토산(chitosan), 키토산 유도체/폴리글루코사민 포함 |
지방흡수 억제 및 체지방·체중감량 |
| C |
42점 |
캡시노이드(캡시에이트)(capsinoids, capsiate) |
열생성·체지방 감소 |
| C |
42점 |
발효율피추출분말(fermented chestnut inner-shell extract) |
체지방·복부지방 감소 |
| C |
42점 |
예르바 마테 추출물(yerba mate, Ilex paraguariensis) |
체중·체지방·허리둘레 감소 |
| C |
42점 |
락토바실러스 가세리 BNR17(Lactobacillus gasseri BNR17, 모유 유래 상표 프로바이오틱 균주, 개별인정형 건강기능식품 원료) |
비만 성인의 12주 내장지방 면적 및 허리둘레 감소 |
| C |
41점 |
펜터민(phentermine, 푸리민, 처방 교감신경성 식욕억제제) |
단기 식욕억제·감량 효과를 장기 체중감량과 유지로 확대 |
| C |
40점 |
푸코잔틴(fucoxanthin) |
체중·복부지방 감소 |
| C |
40점 |
피루브산칼슘(calcium pyruvate, 보충제) |
대사·지방연소 촉진을 통한 체중·체지방 감소 |
| D |
38점 |
이노시톨(inositol·myo-inositol/D-chiro-inositol, 당알코올계 세포신호 영양소 보충제) |
대사질환·다낭성난소증후군 성인의 BMI·허리둘레 감소와 체중관리 |
| D |
35점 |
카라루마 핌브리아타 추출물(Caralluma fimbriata extract, 보충제) |
식욕·허리둘레 감소를 통한 체중감량 |
| D |
35점 |
격일단식(alternate-day fasting, 단식일 25%·섭취일 125% 방식) |
매일 열량제한보다 큰 체중감량과 쉬운 유지 |
| D |
34점 |
글루코만난(곤약, konjac) |
다이어트·포만감 |
| D |
34점 |
복부 전기근육자극 벨트(abdominal EMS/NMES belt, 저주파 근육자극기, 비의약 기기) |
운동·식이 변화 없이 체중·복부지방·허리둘레 감소 |
| D |
34점 |
생강 뿌리 추출물(ginger, Zingiber officinale, 진저롤·쇼가올계 보충제) |
과체중·비만 성인의 체중·체지방·허리둘레 감소 |
| D |
34점 |
시간제한식사(8시간 섭취·16시간 단식) |
칼로리를 따로 제한하지 않아도 일반 식사시간보다 체중을 더 감소 |
| D |
34점 |
아침 결식 권고(11시까지 무열량) |
16주 체중 증가 또는 체중감량 방해 |
| D |
33점 |
계피 껍질(cinnamon bark, Cinnamomum cassia/verum, 폴리페놀 식물 보충제) |
과체중·비만 성인의 임상적으로 의미 있는 체중·BMI·체지방 감소 |
| D |
32점 |
모링가잎(Moringa oleifera leaf, 폴리페놀 함유 허브·보충제) |
과체중·비만 성인의 체중·BMI·허리둘레 감소 |
| D |
31점 |
콜레우스 포스콜리 추출물(포스콜린) |
체지방·체중 감소 |
| D |
31점 |
캡사이신(capsaicin·cayenne extract, 바닐로이드계 고추 성분, 식품·보충제) |
과체중·비만 성인의 체중·BMI·허리둘레 감소 |
| D |
30점 |
시서스 콰드랑굴라리스 |
체중·체지방 감소 |
| D |
30점 |
7-케토 DHEA(7-Keto-DHEA) |
열생성·대사율 증가·체지방 감소 |
| D |
30점 |
치아씨드(chia seeds, Salvia hispanica) |
포만감에 의한 체중·체지방 감소 |
| D |
30점 |
아사이베리(açaí berry, 슈퍼푸드 보충제) |
체중·체지방 감소와 빠른 다이어트 |
| D |
30점 |
오메가3 EPA·DHA(omega-3 fish oil, 장쇄 n-3 PUFA, 보충제) |
과체중·비만 성인의 임상적으로 의미 있는 체중·체지방 감소 |
| D |
30점 |
D-알룰로스(D-allulose·D-psicose, 희소당 저열량 감미료, 일반식품) |
과체중 성인이 매일 섭취할 때 체중·체지방량 감소 |
| D |
30점 |
이침·이압요법(auricular acupuncture/acupressure, 귀 혈자리 자극, 한방·보완 시술) |
식욕 억제로 과체중·비만 성인의 체중·BMI 감소 |
| D |
30점 |
전신진동운동기(whole-body vibration platform, 진동 운동기기, 비의약품) |
진동판 훈련만으로 체중·BMI·체지방 감소 |
| D |
30점 |
L-글루타민(L-glutamine, 조건부 필수아미노산, 경구 스포츠보충제) |
식이·운동 변화 없이 과체중·비만 성인의 체중·허리둘레 감소 |
| D |
30점 |
야콘 시럽 |
식후 포만감·식욕 억제 |
| D |
30점 |
식전 생 자몽 127 g |
열량제한식에 더한 추가 체중감량 |
| D |
30점 |
삶은 흰 퀴노아 종자 25~50 g/일 |
체중 감소 |
| D |
30점 |
정제밀 식품을 대체한 통호밀 제품 |
체중 감소 |
| D |
30점 |
오븐 건조 느타리버섯(Pleurotus ostreatus) 전체 분말 20 g을 섞은 한 끼 |
4시간 뒤 다음 끼니의 자유섭취 열량 감소 |
| D |
30점 |
주 4회 이상 살코기 소고기를 포함한 고단백 감량식 |
붉은 고기를 뺀 같은 고단백 감량식보다 추가 체중감량 |
| D |
30점 |
건강한 저탄수화물식 |
건강한 저지방식보다 큰 12개월 체중감량 |
| D |
30점 |
매일 자가 체중측정·기록카드·감량목표·문자알림·상담 묶음 |
비만 성인의 체중 감량 |
| D |
30점 |
유전체·대사체 검사 기반 맞춤식단 |
일반 건강식보다 체지방을 더 줄이는 효과 |
| D |
28점 |
프로바이오틱스(유산균, 특정 균주) |
체지방 감소·다이어트 |
| D |
28점 |
가르시니아 캄보지아(HCA) |
체지방·체중 감소 |
| D |
28점 |
웨어러블 활동량계(wearable activity tracker, 걸음·활동·칼로리 피드백 기기) |
표준 행동중재에 추가했을 때 추가 체중감량 |
| D |
28점 |
케르세틴 고함유 통양파 분말 |
내장지방 감소 |
| D |
28점 |
동결건조 통째 청국장 |
복부지방 감소 |
| D |
28점 |
통마카다미아 35~59 g/일 |
체중·체지방 감소 |
| D |
28점 |
티백을 뜨거운 물에 우린 보이차 |
체지방률과 체중 감소 |
| D |
28점 |
생 양송이버섯 8 oz를 같은 무게의 붉은 고기 대신 주 3회 섭취 |
1년 장기 체중 감소 |
| D |
28점 |
음료·탁상감미료에 쓰이는 고감미도 감미료 아스파탐 |
설탕과 무관하게 체중을 줄이거나 증가를 억제 |
| D |
28점 |
레드와인 150 mL/일(순알코올 16.9 g, 120 kcal) |
체중·복부 내장지방 감소 |
| D |
28점 |
밤샘 공복 상태의 유산소운동 60분·주 3회·최대심박수 70% |
동일 운동을 식후에 할 때보다 추가 체지방 감소 |
| D |
28점 |
생후 약 6개월부터 24개월까지 적용한 수정 아기주도 이유식 BLISS |
더 건강한 성장과 과체중 예방 |
| D |
27점 |
알긴산나트륨(sodium alginate, 갈조류 겔형성 식이섬유, 보충제·식품첨가물) |
식전 섭취로 포만감을 높여 비만 성인의 체중·체지방 감소 |
| D |
26점 |
사우나슈트·땀복(sauna suit, 열손실을 제한하는 운동복, 비의약품) |
운동 시 발한 증가를 통한 지속적인 체지방·체중 감소 |
| D |
25점 |
L-베타아미노이소부티르산(L-BAIBA, L-β-aminoisobutyric acid, MitoBurn) |
대사율 증가·체지방 감소 |
| D |
25점 |
후디아 고르도니(Hoodia gordonii, P57) |
식욕 억제·체중 감소 |
| D |
25점 |
펜디메트라진(phendimetrazine, 교감신경성 식욕억제 단기 처방약) |
비만 성인의 식욕 억제·지속 체중감량 |
| D |
24점 |
라즈베리케톤(raspberry ketone) |
체지방·다이어트 |
| D |
24점 |
비타민 D3(cholecalciferol, 지용성 세코스테로이드 비타민, 일반의약품·보충제) |
과체중·비만 성인의 체중·BMI·체지방 감소 |
| D |
24점 |
우롱차(oolong tea, 반발효 Camellia sinensis, 식품·보충제) |
매일 섭취로 과체중·비만 성인의 체중·체지방 감소 |
| D |
24점 |
웨이스트 트레이너(waist trainer·슬리밍 코르셋, 압박 보정의류·비의약품) |
지속 착용으로 복부지방·허리둘레의 지속적 감소 |
| D |
24점 |
카그리세마(CagriSema, 카그릴린타이드 2.4 mg·세마글루티드 2.4 mg 주1회 피하 복합주사) |
비만 치료에서 티르제파타이드 15 mg 대비 비열등한 체중감량 |
| F |
12점 |
비터오렌지 추출물(bitter orange, Citrus aurantium, p-시네프린) |
열발생·지방연소를 통한 체중감량 |
| F |
12점 |
통아보카도 하루 1개 |
내장지방 감소 |
| F |
10점 |
버진 코코넛오일(virgin coconut oil, 캡슐·식용) |
체중·체지방 감소 및 대사 촉진 |
| F |
8점 |
사람융모성성선자극호르몬(hCG, 생식선자극호르몬 처방주사) |
초저열량식에 추가해 식이만보다 체중·허기 감소 및 체지방 재분배 |
| F |
8점 |
AOD-9604(성장호르몬 C말단 유래 16아미노산 펩타이드, 경구·피하주사 표방) |
식이·운동에 추가하면 비만 성인의 체중·체지방을 임상적으로 의미 있게 감소 |
| D |
점수 미기재 |
녹차 카테킨(EGCG) |
체지방 감소 |
| ? |
점수 미기재 |
핑거루트추출분말(fingerroot extract, Boesenbergia pandurata, panduratin) |
체지방 감소 |
| ? |
점수 미기재 |
5-아미노-1MQ(5-Amino-1MQ, NNMT 억제 바이오해킹 원료) |
NNMT 억제를 통한 체지방 감소와 대사율 증가 |
| ? |
점수 미기재 |
아이리시 씨모스(Irish sea moss, Chondrus crispus, 홍조류 보충제) |
식욕 억제와 체중 감량 |
| ? |
점수 미기재 |
액상 소듐구리클로로필린(liquid sodium copper chlorophyllin, 수용성 엽록소 유도체 보충제) |
식이·운동 변경 없이 식욕 억제·체중·체지방 감소 |
| ? |
점수 미기재 |
비타민 B12(cobalamin, 수용성 비타민, 일반구매 가능 보충제·주사제) |
B12 결핍이 없는 성인의 대사 촉진·체중감량 |
| ? |
점수 미기재 |
나한과추출물(monk fruit extract, Siraitia grosvenorii·mogroside V 천연 감미료·일반식품) |
단독 섭취로 체중·체지방을 직접 감소 |
| ? |
점수 미기재 |
경피 다이어트패치(transdermal slimming or weight-loss patch, 허브혼합 접착패치, 비의약품) |
붙이기만 하면 식욕·대사를 조절해 복부지방·체중 감소 |
