#고강도운동

#고강도운동 관련 판정

이 태그가 붙은 판정을 점수순으로 배치했습니다. 점수가 비어 있는 판정은 같은 목록의 아래쪽에 둡니다.

• B 76점 구조화 운동 프로그램(보조항암치료 후 3년간 감독·행동지원 유산소 운동) × 절제 결장암 보조항암치료 후 재발·새 원발암·사망 감소
  889명 공공자금 대형 하드종점 RCT에서 무병생존과 전체생존이 개선됐지만, 비맹검·3년 감독 및 행동지원 프로그램의 이식성 한계가 있다. · 판정 보기 →
• B 74점 중탄산나트륨(sodium bicarbonate, 베이킹소다) × 고강도 운동수행
  고강도 단시간 수행에는 직접 RCT와 종합근거가 있다. · 판정 보기 →
• B 72점 베타알라닌(beta-alanine) × 운동수행(고강도·지구성)
  고강도 1-4분 수행에는 메타분석상 작은 양성 효과가 있으나 효과 크기와 적용 범위가 좁다. · 판정 보기 →
• C 46점 주 3회 중심의 고강도 인터벌 운동(HIIT, 흔히 최대심박수 85~95%) × 중강도 지속운동보다 최대산소섭취량을 더 높임
  원척도 최대산소섭취량 차이는 확인됐지만 환자 사건이 아닌 대리지표이며, 필요한 시험별 표준편차와 가중치가 없어 표준화된 크기를 재현할 수 없었다. · 판정 보기 →
• D 34점 통상 관리보다 더 이르고 고용량인 중환자실 활동 전략 × 생존·퇴원 개선과 유해사건
  정확한 뜻은 재활 일반이 해롭다는 것이 아니라, TEAM이 시험한 통상보다 더 이르고 강한 활동이 이득을 보이지 못했고 일부 이상사건이 더 잦았다는 것이다. · 판정 보기 →